IMG_6221.jpg

Mieke
Ruysch

Coach voor stress- en spanningsklachten
Loka Nova - Mindswitch

Niet langer geleefd worden, maar voluit leven!
Niet langer op automatische piloot doorgaan, maar bewust sturen!
Is dat wat jij wil?

Laat stress je niet langer vastketenen en voel je vrij!
Laat mij je helpen om meer ontspannen in het leven te staan. 

Zodat je meer rust en vrijheid kan ervaren.
 

Vrij van stress en onrust in je lijf

Leer luisteren naar de taal van je lijf,
gun jezelf rust, wijzig je mindset
en vind de weg naar ontspanning en vrijheid

Stress en spanning hebben de controle overgenomen, je herkent jezelf hierdoor niet meer. Je hebt al een tijd last van 'vage klachten' zoals hoofdpijn, spierpijn, piekeren, slecht slapen, e.a.
Van je gezinsleden en/of collega's krijg je tegenwoordig geregeld de opmerking dat je de laatste tijd zo prikkelbaar bent. Je merkt zelf dat je veel emotioneler reageert dan gewoonlijk.
De prijs die je betaalt voor het negeren van de signalen die je lichaam geeft en jezelf iedere keer weer sterk te houden.
Telkens opnieuw doorgaan. Hoe lang wil jij deze prijs nog betalen?
Is het genoeg geweest? Onderneem dan actie!

De diagnose 'burn-out' galmt nog na in je oren.
Je moet de woorden en hun betekenis nog tot je laten doordringen, alles laten bezinken.
Vol ongeloof vraag je je af hoe het zo ver is kunnen komen en hoe het nu verder moet. Het lijkt wel alsof je alle gevoel voor richting kwijt bent en de vaste grond onder je voeten is weggezakt.
Geen idee hoe het nu verder moet.
Hoe zou het voor je zijn als ik met je op pad ga en je op die manier terug vaste grond onder je voeten ervaart en opnieuw richting ziet?

 
 

Het is doodeng als stress en spanning de controle overnemen.
Je had immers de hele tijd het idee dat je zelf alles netjes onder controle had.
Nu moet je vaststellen dat je gedwongen wordt een koers te volgen waarvan je de eind-bestemming niet kent.

Die onzekerheid werkt verlammend.
Er is maar één manier om zelf terug het roer in handen te krijgen en dat is actie ondernemen.
 

Ik kan me voorstellen dat je het al Spaans benauwd krijgt bij het woord actie.
Want je bent eigenlijk doodmoe en het enige waar je naar verlangt is rust.
Je mag rust nemen.
Vanuit die rust kunnen we bouwen aan meer balans in je leven.
Jij kan dit, het komt echt goed!

© 2023 by Norah Horowitz, Ph.D. Proudly created with Wix.com

Kennismaken

Online of in real life kennismaken bij een kopje thee? Weet je van harte welkom!

Laten we connecten:

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest

Lid van: